田園調布店
2025
10
Mar
頭皮マッサージはしたほうが良いのか？効果と対策グッズ紹介！
頭皮マッサージはしたほうがいいのか？
効果と対策お助けグッズ紹介！！！
こんにちは！プロ野球開幕が近づいてまいり
ワクワク気分の和氣です！
今回は頭皮マッサージをした方が良いのか？
というテーマに沿ったブログとなってます！
目次 1.頭皮マッサージはした方がよい？
2.対策お助けグッズについて
3.まとめ
1.頭皮マッサージはした方が良い？
いきなりですが結論！
頭皮マッサージはした方がいいです！！！
主な効果は以下の5つです↓
①血行促進→頭皮の血流が良くなることで、毛根に栄養が届きやすくなり、髪の健康が促進されます！
②抜け毛・薄毛の予防→血行が良くなることで毛母細胞が活性化し、髪の成長を助けます
③リラックス効果→頭皮には多くの神経が集まっており、マッサージによってストレスや緊張が和らぎます
④皮脂バランスの改善→頭皮の汚れや皮脂詰まりが改善され、健康な状態を保てます！
⑤顔のリフトアップ効果→頭皮と顔の皮膚はつながっているため、頭皮をほぐすことで顔のたるみが軽減されることがあります！
『やり方』
指の腹を使って優しく円を描くようにマッサージするのが効果的です。強くやりすぎると逆効果になることがあるので、カ加減には注意してください！
毎日5~10分程度が目安です！！！
2.対策お助けグッズについて
『頭皮マッサージャー』
頭皮マッサージャーは、使い方によっては効果的です！手で行うマッサージと同様に、血行促進やストレス緩和などの効果が期待できます！！！
各マッサージャータイプの特徴↓
①電動タイプ→振動や回転で効果的に刺激できます
②手動タイプ→自分でカ加減を調整できるため、敏感肌にも優しいです
③シャンプー時に使えるタイプ→頭皮のれを効果的に落とせます
注意点
①力を入れすぎない→頭皮を傷つけたり、毛根にダメージを与える恐れがあります
②毎日やりすぎない→頭皮に負担をかける可能性があるため、1回5~10分程度が目安です！
※手で行う場合は毎日でもOK
③清潔に保つ→使用後はしっかり洗って乾かし、雑菌の繁殖を防ぐ
正しく使えば効果が期待できるので、自分に
合ったタイプを選ぶのがポイントです！
『ミルボン エンハンシングビバシティ』
脱毛抑制→ 5種類の有効成分 （イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム、ニンジンエキス、パントテニルエチルエーテル、タマサキツヅラフジアルカロイド）を組み合わせた「ビバシティ コンプレックス5-AN」が、フケの原因菌の殺菌、頭皮の炎症抑制、血行促進、毛母細胞および毛乳頭細胞の活性化を通じて、脱毛の抑制に寄与してくれます！！！
まとめ
マッサージをして損はないです！そして、
頭皮マッサージは頭皮環境改善だけでなく将来への投資を含めて大変オススメです！思い出した時でも大丈夫ですので無理のない程度に実践してみてください！やりすぎ注意で！！！